Hej då Viktbloggen

Nu är det sista inlägget jag skriver här, vill ni fortsätta hänga med så gör det på ssnadra.se!
Tack för allt pepp & stöd, ni är ovärderliga.
Vi ses

:heart:

Följ Bloggen

Ingen kommentar »

Frågestund!

Följ Bloggen

1 kommentar »

Sammanslagning

Under de kommande veckorna kommer jag slå ihop Viktbloggen med min vanliga, känner att det handlar mer om livsstilen nu än viktnedgången.
Så följer ni inte den, så börja nu :)

Snart kör vi så det ryker! :heart:

Följ Bloggen

Ingen kommentar »

Back on track

Igår var första dagen på flera veckor som jag kände mig som mig själv igen, så nu hoppas jag att jag är på banan.
Gick bra med maten igår trots att jag inte hade ork att laga något ordentligt.

I fredags visade vågen som sagt -0,5kg, det betyder -13,1kg & -6,1kg till #10tillnyår. Alltså, 3,9kg kvar så når jag #10tillnyår. Det vore underbart, men just nu vore jag väldigt glad om jag nådde -15kg till jul.

Har minskat många centimeter i midjan, men nu vill jag fokusera lite på armarna. Och det blir nog bra nu när Micke fixat schema på gymmet till mig & Pernilla. På onsdag kör vi första passet själva, spännande. Annars blir det promenader den här veckan & kanske en sväng på min Orbitrek.

Har kommit över obehagskänslan på badhuset, känner mig inte alls lika obekväm från omklädningsrummet till bassängen & att byta om är inte lika illa heller. I torsdags när jag & Kela simmade så var inte kroppen på min sida, efter varannan längd fick jag mjölksyra i armarna & var tvungen att vila. Beror på ångesten, dåliga matintaget & gympasset på tisdagen. Hade sådan träningsvärk efter det.
Nu blir det uppehåll från simningen en vecka, tror jag i alla fall.

Har sänkt mitt pointsintag från 42 när jag började till 36, känns super!

Nu är jag nyfiken, hur går det för er med #10tillnyår?

Följ Bloggen

6 kommentarer »

Halli hallå

Det är snart 2 månader sedan jag skrev sist. Och jag kan ärligt säga att jag hållit mig på banan, jag följer fortfarande Viktväktarna.
Ska komma igång med bloggandet igen, men nu blir det bara ett snabbinlägg, måste försöka sova snart. Det gick inte första gången jag la mig.

Har beställt från fitnessguru ikväll, fick hjälp av Nicolina vad jag skulle beställa. Så skönt att ha någon att diskutera sånt om. Jag själv har ju ingen aning. Men det blev i alla fall Vassleprotein till mellanmål/efter träning & Caseinprotein till kvällsmål.

Ska försöka plocka ihop livspusslet någorlunda så jag kan bli mig själv igen.

Följ Bloggen

Ingen kommentar »

Första mätningen

Det har nästan gått en månad sedan jag började med Viktväktarna & det kändes dags att mäta mig, hade inga större förväntningar.
Jag tycker inte att jag har känt på kläder eller så att jag gått ner.

Men jag blev positivt överraskad. Jag fattar inte att det har minskat så mycket på mindre än en månad! Jag är så himla glad & peppad.

Följ Bloggen

2 kommentarer »

Wohoo!

Fredagen kunde inte ha startat bättre, blev så paff när jag ställde mig på vågen att jag ställde undan den, tog fram den igen & vägde mig en gång till! 7kg har jag gått ner, är så glad! Nu gäller det bara att fortsätta & hålla i det här.

Jag överlevde paddlingen, det var till och med riktigt kul :)
Men tyvärr kom ryggskottet tillbaka igen igår, så nu är jag orörlig igen. Men det är bara att kämpa på, får se om jag kan ta en lite promenad i eftermiddag!

Följ Bloggen

Ingen kommentar »

#10tillNyår

Det är torsdag & eftersom att jag inte räknar med någon viktnedgång i morgon så kryper det i kroppen, jag vill smygväga mig. Men jag får verkligen inte det. Det kan ju hända mycket över en natt & om jag skulle ha gått ner så är jag rädd att ha gått upp det i morgon. Får inte!

Jenny i ”gruppen” (som jag kommer skriva om längre fram) har kört igång en utmaning. -10kg till nyår, det känns som en spännande utmaning. Det är 15 veckor kvar & det känns rimligt. Så i morgon ska jag lämna startvikt & sen är det bara att köra! Så om ni ser taggen #10tillNyår på Instagram så vet ni vad det handlar om :)

Det är inte bara vägningen jag är nervös över i morgon, vi ska även paddla kanot med rehab. Har inte paddlat kanot på säkert 15 år & då säkert 50kg lättare + ryggskottet. Tänk om jag välter, eller om jag är för tung, eller om jag får ett nytt ryggskott & inte kan ta mig ur kanotjäveln?
Jaja, jag får ge det ett försök, vägrar ge upp!

Nu ska jag kämpa mig igenom dessa vägningsdemoner & se fram emot simningen ikväll, vägrar ha ångest över det också. Folk får ta mig som jag är & vill dom glo på ett fetto så får dom väl göra det.

Följ Bloggen

Ingen kommentar »

I like it!

Ryggen är nästan helt bra, så skönt! Tror det hjälpte med övningarna jag hittade på Youtube + att jag rörde på mig allt vad jag kunde i fredags.
Men jag hoppar över jympan på Friskis ikväll & kör lite simning i morgon istället.
Kommer i alla fall klara av min mil för den här veckan idag, hoppas jag. Det blir en lugn promenad till rehab.

Den här veckan har varit jobbig hitintills, har varit hungrig hela tiden & jag tror det beror på att jag druckit för lite vatten. Så jag svepte ett par extra glas igår kväll innan jag la mig & drack 2 stora koppar te på kvällen för att minska sötsuget & det fungerade.

Jag gillar människan jag börjar utvecklas till. Idag längtar jag efter promenaden till rehab & jag längtar efter att få simma i morgon. Jag tycker det är kul att räkna Propoints & det är kul att upptäcka nya hälsosamma livsmedel.

Är skeptisk till att vågen kommer visa bra siffror på fredag, jag har ju knappt rört på mig & trots att jag hållit mig till mina Propoints så är jag inte alls pepp. Men vi får se på fredag helt enkelt. SKulle bli glad för minsta lilla minus eller om jag till & med står still!

Följ Bloggen

Ingen kommentar »

Oh yeah!

Hurra, -0,9kg visade vågen. Precis vad jag behövde se i morse. Så nu har jag snart gått ner 5kg, det betyder alltså snart 2 stjärnor i min lilla bok :)
Ryggen är mycket bättre, jag är så glad, hurra hurra! Nu ska jag bara ta det lite easy ett tag & sen kör vi lagom hårt!

Har tullat lite på Veckobonusen idag, men det får jag när det är helg :) Nu får jag äta ytterligare en mindre Propoint/dag. Tänk att man kan bli så lycklig över att få äta mindre.

Nu ska jag försöka laga något nyttigt av köttfärs & en lök ;) Hoppas ni njuter av helgen!

Följ Bloggen

Ingen kommentar »