De sista 2 veckorna har det vart kaos i mitt liv dvs. även inom vikt & motion.
Något jag antagligen kommer att märka när jag ställer mig på vågen på söndag.
Men nu börjar det ljusna igen & hoppas på att finna positiv energi tills på måndag.
Nystart. Ny motivation.
Men nu vet ni varför bloggen vart lite ”nere” en tid.
Snart är jag igång igen, jag lovar!
Nu är jag hemma från träningen, idag körde vi hårt & var riktigt motiverade! Pulsen var hög genom hela passet & jag stod inte stilla en minut. Efter träningen drack vi varsin måltidsersättning, lite kaffe & åt varsitt äpple 
På vägen hem stannade vi förbi Ica & hittade sallader för halva priset, så min lunch idag gick på 25:-, lovely!
Hur nästa veckas träning kommer att se ut vet vi inte riktigt än. Måndag & onsdag blir det nog av i alla fall, men på onsdag börjar jag på rehabiliteringen & då får mitt träningschema styras efter det.
Laxsallad, nyttigt & gott!
Förra veckan blev en riktig fuskvecka, tyvärr! Åt en hel del saker jag inte borde ha gjort. Men den här veckan har faktiskt fungerat riktigt bra, lite sötsug då & då, men det har jag faktiskt klarat av.
Dåligt med uppdatering nu på en vecka, har nu installerat nya datorn, så nu ska allt rulla på igen.
I måndags när jag vägde mig hade jag gått ner 0,8kg trots en fuskvecka, är rädd att det kommer visas denna vecka istället. Har lite problem med att logga in på ftpn, så jag lägger upp själv viktnedgången i sidebaren lite senare. Har i alla fall gått ner 3,1kg hittills.
Förra fredagen blev det ingen träning, hade migrän, så jag lät huvudet få vila & kroppen med för den delen 
Men i söndags blev det i alla fall ett pass.
I tisdags körde vi Pulspass & då snackar vi puls, hög puls. Men jag & Ia körde järnet & pushade oss själva till det yttersta
I torsdags skulle vi ha haft ett Styrkepass, men det blev inställt & ersattes med ett vanligt Baspass. Tyvärr var passet inte speciellt kul, även om jag gillar Idol Calles album så är det ändå inte optimalt att träna till.
Båda jag & Ia kände oss inte speciellt krya i torsdags, men vi tog oss ändå dit & gjorde det vi orkade.
Idag ska vi på Baspass.
Ska byta vägningsdag den här veckan & lägger den på söndagar istället, för att få ett avslut på veckan & sedan kicka igång en ny, med mer energi.
Igår var jag inte duktig med maten, som vanligt! Det blev en Naturdiet shake, en Nutrilettpulverpåse & en stor sallad till middag. Får i mig alldeles för lite kalorier vilket innebär att när jag börjar äta vanligt igen så kan vikten skjuta i höjden!
Idag har jag druckit en Nutrilett (pulver), sen tänkte jag dricka en till innan det blir lunch.
Funderar på att göra laxsallad av stekt lax, stekta kantareller, isbergssallad, färska champinjoner, paprika, körsbärstomater, fetaost & citronolja på toppen, mums!
Det gäller bara att ställa sig i god tid och laga lunch, hinner jag bli vrålhungrig så kommer sötsuget!
Får fortsätta kämpa med att få ordning på mina matrutiner. Det är riktigt viktigt för att få någon balans i vardagen.
Hur gör ni för att hålla ordning på matrutiner?
Vi var verkligen ute i god tid igår inför Afropasset. Åkte redan innan 18 (passet började 19.15) eftersom att passet var fullt förra veckan. När vi kom till F&S tog vi varsin kopp kaffe & satt ner i lugn & ro.
Sprang fram & tillbaka till inloggningsdatorerna för att hålla koll på när passet kom upp så att vi skulle hinna logga in innan passet blev fullt.
Det blev mer & mer folk i lokalen & en kö bildades till något rum som vi inte visste fanns. Tänkte inte så mycket på det förutom att det kanske var någon föreläsning.
Men en halvtimme innan passet, då det inte hade kommit upp på inloggningsdatorerna frågade jag en som jobbade där om när passet skulle dyka upp på skärmen.
Fick då till svar att, Afropasset köar man till & man loggar alltså inte in på datorn 
Ia blev förbannad (det blev vi allihopa), men hon gick fram & frågade hur man skulle veta det? Hade vi missat någon info någonstans? Tills svar fick hon att, det inte stod någonstans & att man alltid köar på pass hos F&S
Vi började gå på jympapass där förra hösten & vi har aldrig köat till något pass, det vi har fått lära oss är att logga in & få sin plats via inloggningsdatorerna.
Dessutom var kön full, så vi kom alltså inte in på passet. Hur i helsike kan man göra så?
Vi hade (runt 1 timma tidigare) suttit & skämtat om att man skulle gå på styrka/baspass innan Afron, då styrkan började klockan 18. Så vi hade alltså kunnat gått på styrkepasset istället för att sitta ovetandes om att man skulle köa till Afropasset.
Riktigt, riktigt dåligt utav Friskis & Svettis på Rocklunda.
Dessutom var tjejen i kassan så jävla nonchalant & otrevlig så det finns inte.
Jaha då var det måndag. Och dags att väga sig. Var så nervös idag & blundade en lång stund innan jag vågade titta på siffrorna, men jag hade gått ner 0,6kg, yay!
Så nu har jag alltså gått ner 2,3kg på 2 veckor, känns bra. Hoppas det håller i sig nu. Och att vi kommer iväg på träningen ordentligt.
Har precis druckit en Naturdiet Caffé Latte, en färdig shake, och den var supergod. Tänk om man bara kunde få äta dom färdigblandade, mums!
Ikväll blir det en ny träningsform, Afro. Det ska bli kul att testa något nytt & förhoppningsvis är det riktigt roligt så vi kan gå på det flera gånger.
4 träningspass inbokade den här veckan. Det är faktiskt riktigt mysigt att sitta med en kopp kaffe & diskutera vilka dagar man ska träna.
Hoppas vi hinner ta en kopp kaffe ikväll efter träningen
Idag är det en jobbig dag, är så otroligt sugen på allt jag inte får äta.
Känner mig ledsen & otroligt nedstämd på grund utav det.
Att vissa dagar kan fungera hur bra som helst & andra gå åt helvete?
Det har ju faktiskt gått så bra för mig & även om jag känt mig sugen så har jag liksom kunnat koppla bort det 
Igår förmiddag var vi i alla fall iväg på ett baspass, jag var riktigt slut igår + att ventilationen var sönder så salen blev bara varmare & varmare.
Men vi gjorde det & höll ut genom hela passet, good work!
Jag bara önskar att jag kunde lägga mig i sängen & sova bort den här dagen. Vakna i morgon utan sug på onyttigheter.
När jag & Ia intog stora salen på F&S igår & musiken började så höll vi på att gå sönder av skratt. Vad fan är det här? Vi tittade på varandra & båda var överens om att aldrig mer gå på just det passet.
Men efter 2 låtar så började det faktiskt klarna, det var alltså en lugn förberedelse innan det riktiga passet började. Ett pass som fick oss att svettas som ett par lejon på grön bete 
Konditionen är verkligen ett minne blott & jag funderar över hur jag ens orkar ta på mig kläder. Men den ska vi jobba med, ordentligt!
Några tjejer på passet igår glodde på oss & tisslade & tasslade, Ia är inte den som är den, så hon tog i för kung & fosterland & vände sig till mig ”-Det finns nog många som varit feta innan det här!”.
Hon är så jäkla go min Ia. Det finns ingen som sätter sig på henne. Och det är tur att hon finns, för jag är inte den som vågar säga något.
När jag kom hem igår kokade jag 2 ägg, och jag har nog aldrig sett någon hoppa av glädje för ett par ägg, som jag gjorde igår. Utsvulten & trött.
Sen till middag blev det Allévosoppa med lite makaroner & tonfisk. Mätt som sjutton blev jag, det kanske är så att min magsäck krympt lite?
Var dålig med maten igår, det blev bara äggen, middag & 2 påsar Nutrilett. Måste få in ett bra flow på matrutinerna.
I morgon är det vanligt baspass om jag inte minns fel. Men något jag ser fram emot är passet på måndag, Afro Hoppas det är lika roligt som alla säger.
Fick ett tips av Elin idag, sidan Funbeat, där kan man fylla i sin träning & ha koll genom olika tabeller, ska fixa ett konto där & sen ge ut min sida, så ni som är intresserade kan se min utveckling & förhoppningsvis skaffa en egen sida så vi kan motivera varandra.
Jaha, då var vi inne på ett nytt år, hur underbart är inte det?
Bloggen har en ny design & jag har en ny inställning till livet.
Började med bantningen (jag föredrar att kalla det diet) den 4 januari & har hittills bara hunnit med en vägning & då hade jag gått ner 1,7kg
Så hur har jag nu lagt upp det?
Jag försöker dricka en Nutrilett till frukost, äta en stor sallad till lunch & avsluta dagen med en varm soppa från Allévo.
Det har fungerat bra, har ätit vanlig mat till lunch några dagar + att morfars 70års fest & begravningen ruckade lite på mina rutiner. Men det var lätt att fortsätta nästa dagen med dieten.
I vanliga fall hade jag fortsatt att fuska 
Förra veckan blev det 2 träningspass på F&S. Och den här veckan har vi planerat in 3st.
Ikväll ska vi iväg på styrka/baspass & jo, jag kommer spy
Men jag ser faktiskt ganska positivt till träningen nu. Jag har försökt byta inställning inför det nya året
Ia & moster kämpar på dom med. Och trots att vi har fullständiga cravings efter pizza, godis & mer pizza, så har vi faktiskt klarat oss bra hittills. Man ska vara glad för de dagar man klarar.
Thomas åt Donken igår & jag halvdog bara jag kände doften av pommes.
Men jag höll mig undan, bra gjort!
Dags att ladda med positiv energi till kvällens pass!
Translate
